【宮寒如何影響懷孕？｜做好暖宮改善經痛、驅寒養生】

現代女性常見有痛經問題，其實與其日常習慣、身體狀況關係密切，壓力大、情緒憂鬱、好食冰冷食物、體質虛弱等因素都會有所影響。中醫師認為暖宮能有效改善女性宮寒、月經、腸胃等情況。

讓我們來了解有關宮寒是如何影響女性健康及分析暖宮療程的效吧！

有關宮寒｜

宮寒可引發一系列婦科疾病，如子宮肌瘤、子宮內膜移位症，甚至影響生育能力。這都是因為宮寒導致子宮內血液循環受阻，久而久之會造成血液凝滯，積聚成瘀血。

中醫素有「子宮虛寒不孕」之說，準備懷孕的女性若進食寒涼之物，會導致「宮寒」影響受孕機會，反之，子宮暖則子宮內的血液運行暢順，更能助長受精卵著床以及孕育長胎。

① 感受風寒、過食冰冷食物、或冒雨涉水，造成體內寒濕積聚；

② 由於壓力過大、情緒鬱結；

③ 或由於生活不潔、下焦感受濕熱之邪

④ 或子宮發育不良、位置不正

以上4方面都影響氣血運行，經血排泄不暢而經前同經期痛經甚

▶︎ 不榮則痛: 氣血唔夠滋養子宮

長期患病或先天體質虛弱，致氣血虧虛或肝腎不足，導致無法濡養經絡及子宮，在月經將完結時引起隱隱而痛。

① 改善月經問題：通過調理氣血、活血化瘀，可以緩解月經不順、痛經等問題，使月經更加順暢。

② 提升懷孕機會：子宮和生殖器官保持良好血液循環，有利於受孕和胚胎着床，增加懷孕的機會。

③ 改善腸胃功能：宮寒常常會影響腸胃，暖宮有助於改善消化吸收能力，調理腸胃。

④ 加強氣血循環：暖宮可以促進全身的血液循環，改善手腳冰冷等症狀，增強活力。

中醫認為，子宮是女性身體的”根”和”本”，其功能是陰血的儲藏和供養，如若失調，就會引發各種婦科疾病。通過溫養子宮，補充子宮所需的滋養物質，可以恢復子宮的正常功能，從而預防和治療相關疾病。

中醫認為生薑因性溫味辛，入肺胃脾經，改善胃寒引起的腹痛，甚至是消化不良引起的便秘等症狀，並且能溫經活絡、散寒理氣。

① 緩解月經痛：研究表明，薑可以通過抑制炎症反應和痛覺傳導，從而緩解月經期間的下腹部疼痛。

② 改善經期症狀：薑具有活血化瘀、暖宮的作用，可以緩解月經不調、痛經、月經不順等經期症狀。促進腹部血液循環，幫助化解瘀血，減少經脈氣血瘀滯不通，改善宮寒問題。

③ 防治子宮肌瘤：薑含有大量揮發油成分，可以抑制子宮肌瘤細胞的增殖，預防子宮肌瘤的形成。

④ 改善子宮血液循環：薑能擴張子宮血管，增加子宮局部血流，改善子宮的營養供應。