中醫小知識

在現代生物醫學中，腹脹通常歸因於腸道積氣 […]

轉季唔止會令人體質變，其實情緒都會跟住起

── 順應時辰與腎氣規律的「男士保健」

──順應十二時辰的「三餐自理學」 一、

【「能量」不是衡量一個人生活狀態的指標】

在現代社會中，「討好型人格」已成為一個廣

在現代職場中，有一個現象幾乎人人都經歷過

在中醫理論中，唇色被視為一個重要的健康指

天灸是一種順應節氣、利用溫陽祛寒藥物貼敷特定穴位的中醫「外治法」。簡而言之，即以辛溫走竄的藥物（如白芥子、細辛、乾薑等）敷貼於指定的穴位，藉由藥物刺激經絡氣血，調節臟腑功能，從而改善體質。天灸特別適合體質虛寒、反覆鼻敏感、慢性咳嗽，以及冬季容易出現不適的長期患者。

天灸會選在全年最熱的「三伏天」及最冷的「三九天」進行，旨在利用極端氣候下陽氣的盛衰，配合溫陽藥物，以強化身體應對四時變化的能力。

一到轉季就咳嗽，其實與「肺」、「脾」和「外感」有關。肺氣虛會令抵抗力差、易咳；脾虛會生痰濕、咳痰多；秋天乾燥則易乾咳；被風吹或受寒也會誘發咳嗽。平時可多食梨子、百合、銀耳等潤肺食物，少食生冷甜食，注意保暖防風，就能減少轉季咳嗽。

讓我們來了解「一到轉季就咳」的常見原因及日常保養建議吧！