即使沒有吃太多，看起來仍然十分臃腫、肚腩又大？抑或做盡運動，肥手臂、粗大腿仍然減不走？可能因為你並非真正肥胖！
註冊中醫師王卓坤指經絡不通、濕氣積聚均會使身體局部位置肥胖，而針灸正可因應不同病證作治理-以健脾袪濕、暢通經絡為目標，調理體質兼養生，有助處理「假性肥胖」問題，達塑形瘦身之效。
王卓坤醫師指，3大因素致假性肥胖包括：
1.腸胃功能差
成因：飲食習慣差，愛吃辛辣、煎炸、生冷食物或凍飲，以及濕熱食物如芒果、菠蘿、奶類製品等。這些食物會耗傷脾胃陽氣，影響其運化功能，使濕氣積聚於體內形成痰飲，久而久之便轉化成脂肪。久坐辦公室、少曬太陽又缺乏運動的上班族，或長時間捱夜、缺乏休息的年輕人，若飲食習慣不良，便會成為這類假性肥胖的高危族群。
表徵：這類人大多腰間、下肢位置比較肥胖，有機會四肢纖幼，卻有一個大肚腩，屬「啤梨形」身材。同時皮膚、精神較差，甚至伴隨咳嗽及肚瀉等症狀。
2.經絡不通
成因：因經絡氣行不暢，使身體局部位置的循環不足，形成假性肥胖。
表徵：這類人士即使平常多做健身或運動，也容易於手臂、大腿內側等位置形成十分難減的贅肉，如「拜拜肉」。
3.胃火旺盛
成因：吃過量辛辣、味濃、煎炸食物，使胃中積熱，便會導致食慾異常，長期處於飢餓狀態。即使按時吃足三餐，餐與餐之間也覺肚餓，而不自覺持續進食。如部分壓力大、飲食習慣差的打工仔愛吃零食，久而久之便形成惡性循環；胃火盛則傷陰，這類人士多為胃陰虛。
表徵：這類人士除了容易肥胖，也會因為上火而皮膚差、多面油甚至有體臭。
針灸着重整體調理
中醫會先評估病人假性肥胖的原因，按其狀況選擇合適的針灸方案，從源頭解決病徵。王醫師解釋，針灸的大方向分3部分：一為腸胃問題，會循補脾胃經的方向入手；二為經絡不通，會於循行經絡的穴位施針，以刺激穴位、改善循環，使經絡回復暢通。
「除此之外，若因胃熱而食慾異常、易感飢餓者，則會以瀉胃火為目標針灸。但要提醒大家，針灸並非抑制食慾、使病人變瘦，只是以刺激穴位的方法令病人食慾回復正常，避免過量進食。針灸可改善七、八成，我們建議病人於針灸後一至兩星期盡量飲食清淡，以維持療效。」部分穴位有效促進身體循環和氣血流動，若病人於針灸後做適量運動，更有助消耗，使瘦身效果更明顯。
王醫師指一般會選擇腹部及膝蓋以下的足部穴位，約20個以內。留針30分鐘，過程沒太大感覺：「對比因痛症或其他疾病，養生塑形針灸沒太大不適感，亦不一定會有痠、麻、脹、痛等感覺，普遍人都能接受。雖然疼痛機會較低，但腹部仍有些位置神經較豐富，若病人覺得疼痛，也可換一個具備同樣刺激功效的穴位再施針，（針灸）並非一定要痛才有效。」氣血衰弱、循環較差的長者，或被肥胖問題困擾的年輕人也可以針灸，惟孕婦則需避免。
須調整作息及飲食配合
若時間許可，一般建議約一星期針灸一次，兩至三星期左右便可看到明顯的塑形效果。但王醫師提醒，塑形針灸以治療病因、調理身體為宗旨，當解決了腸胃、經絡等問題，體質自然會變好，假性肥胖的問題亦隨之消失，而皮膚狀態、排便問題亦會有改善。
不過，針灸效果非一勞永逸，若病人依然胡亂進食、常捱夜，吃過多濕熱、生冷、辛辣等食物，身形也會再度變得肥胖。故王醫師建議病人，針灸後應正視作息及飲食，改善不良習慣，以維持健康身形。「每晚睡至少7小時，飲食要均衡，避免攝取過多味濃辛辣或精製食品。保持心情舒暢，做適量運動。」
作者：吳霆俊
責任編輯：周美好
資料來源：
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