講師
李善同醫師

日期
2025年11月28日 

合作機構
循道衛理楊震社會服務處 x Agnes b. x 卓坤醫療

今次同大家分享「痛症自救」～由工具開始教起，介紹實用嘅按摩小幫手，再講解常見肩頸痛嘅分類，點樣分清楚自己屬於邊一種。之後逐一帶大家認識肩頸痛、腰痛嘅重點穴位，現場示範按法，返到屋企都可以自己做。最後再配合簡單痛症湯水介紹，從內到外調理，等身體放鬆返、痛症唔再周而復始。